Achtsamkeit Im Berufsalltag
für Unternehmen / Institutionen
Besonders in durch Leistungs- und Konkurrenzdruck geprägten Unternehmen, in denen stetiger Fortschritt, Effizienz, Produktivität, Flexibilität, optimales Zeitmanagement, Selbständigkeit, höchste Qualität und Kreativität zum Alltag gehören, sollte Achtsamkeitstraining Raum und Zeit finden.
Bereits kurze „Auszeiten“, gefüllt mit bewussten Körper- und Atemübungen, sowie Gewahrsein steigern das Wohlbefinden, stärken das Immunsystem und fördern alle bereits erwähnten Qualitäten durch neue neuronale Netzwerkverbindungen im Gehirn der Praktizierenden.
Durch „leichte“ Körper- und Atemübungen, oder einer bewegten Meditation werden Geist und Körper auf die Stille und Innenschau vorbereitet. Diese Achtsamkeitsübungen finden im 1:1 Setting bzw. im Kleingruppenrahmen und auf Workshopbasis statt.
Dauer und Frequenz nach Absprache völlig variabel.
Durch die Integration von Achtsamkeitstraining im Berufsalltag, bleibt man auch in sehr fordernden Situationen, handlungsfähig - stressresistent.
Anstatt in den „Fight or Flight Modus“ zu gehen und dort zu verharren, einfach nur irgendwie unüberlegt oder gestresst zu reagieren, bleibt man unbeteiligter Beobachter und kann so, die jeweilige Lage richtig einschätzen und entsprechende, effiziente Handlungen setzen.
Die Vorteile liegen auf der Hand…
- gestärktes Immunsystem – weniger Krankenstände
- mehr Lebensfreude – zufriedene Führungskräfte und Mitarbeiter
- Anregung der Kreativität – neue Ideen
- verbesserte kognitive Leistung – gesteigerte Effizienz
- Lösen von Blockaden – Persönlichkeitsentwicklung – Gesundheit
- schnelle Regeneration – Leistungsfähigkeit
- Stressbewältigung – strukturiertes Arbeiten
- gesteigerter Selbstwert – kompetentes Auftreten
- Entgiftung u.v.m.
Gerne stelle ich das für Sie und Ihre Mitarbeiter am besten geeignete Programm zusammen und begleite Sie entweder vor Ort im Zuge von Workshops bzw. regelmäßigen Trainings auch über eine vorweg definierte Zeitspanne möglich.
Preis auf Anfrage und nach Absprache und Festlegung der primären Zielsetzung. Workshops und Wochenendseminare im Kleingruppenrahmen sind hinsichtlich Ort und Zeit variabel. Hier nehme ich auf Ihre Wünsche & Bedürfnisse Rücksicht.
Für ein besonders WERTSCHÄTZENDES DANKESCHÖN an Ihre Mitarbeiter können Sie auch GUTSCHEINE für 1:1 ACHTSAMKEITSTRAINING und/bzw. Wellnessbehandlungen buchen.
Für Ihr Unternehmen und für Ihre Mitarbeiter gibt es verschiedenste Möglichkeiten für Achtsamkeitstraining
- Workshops vor Ort
- Online Workshops via Zoom
- regelmäßige/ wöchentliche kurze Online Settings
Zeitpunkt und Dauer nach Vereinbarung!
Das, in den Workshops Erlernte, kann von jedermann , überall leicht angewandt werden
Gesundheit für Sie und für das Unternehmen!