Achtsamkeit Im Berufsalltag

für Unternehmen / Institutionen

 

Besonders in durch Leistungs- und Konkurrenzdruck geprägten Unternehmen, in denen stetiger Fortschritt, Effizienz, Produktivität, Flexibilität, optimales Zeitmanagement, Selbständigkeit, höchste Qualität und Kreativität zum Alltag gehören, sollte Achtsamkeitstraining Raum und Zeit finden.
Bereits kurze „Auszeiten“, gefüllt mit bewussten Körper- und Atemübungen, sowie Gewahrsein steigern das Wohlbefinden, stärken das Immunsystem und fördern alle bereits erwähnten Qualitäten durch neue neuronale Netzwerkverbindungen im Gehirn der Praktizierenden.

 

Durch „leichte“ Körper- und Atemübungen, oder einer bewegten Meditation werden Geist und Körper auf die Stille und Innenschau vorbereitet. Diese Achtsamkeitsübungen finden im Kursbereich bzw. online wöchentlich und auf Workshopbasis statt.

 

Durch die Integration von Achtsamkeitstraining im Berufsalltag, bleibt man auch in sehr fordernden Situationen, handlungsfähig - Stressresistent.
Anstatt in den „Fight or Flight Modus“ zu gehen und dort zu verharren, einfach nur irgendwie unüberlegt oder gestresst zu reagieren, bleibt man unbeteiligter Beobachter und kann so, die jeweilige Lage richtig einschätzen und entsprechende, effiziente Handlungen setzen.

 

 

Die Vorteile liegen auf der Hand…

 

• gestärktes Immunsystem – weniger Krankenstände
• mehr Lebensfreude – zufriedene Führungskräfte und Mitarbeiter
• Anregung der Kreativität – neue Ideen
• verbesserte kognitive Leistung – gesteigerte Effizienz
• Lösen von Blockaden – Persönlichkeitsentwicklung – Gesundheit
• schnelle Regeneration – Leistungsfähigkeit
• Stressbewältigung – strukturiertes Arbeiten
• gesteigerter Selbstwert – kompetentes Auftreten
• Entgiftung u.v.m.

 

Gerne stelle ich das für Sie und Ihre Mitarbeiter am besten geeignete Programm zusammen und begleite Sie entweder vor Ort im Zuge von Workshops oder durch Live Online Kurse via Zoom für eine vorweg definierte Zeitspanne von 5-10 Wochen.

Preis auf Anfrage und nach Absprache und Festlegung der primären Zielsetzung. Natürlich können Sie auch Workshops und Wochenendseminare im Kleingruppenrahmen in unseren eigenen Kursräumlichkeiten vor Ort besuchen!

Für ein besonders WERTSCHÄTZENDES DANKESCHÖN an Ihre Mitarbeiter können Sie auch GUTSCHEINE für 1:1 ACHTSAMKEITSTRAINING und/bzw. Wellnessbehandlungen buchen.

 

 

 

Für Ihr Unternehmen und für Ihre Mitarbeiter gibt es verschiedenste Möglichkeiten für Achtsamkeitstraining

 

• Workshops vor Ort
• Workshops in meinen Räumlichkeiten, in der Feldbachgasse 12, 2630 Ternitz
• Online Workshops via Zoom
• regelmäßige/ wöchentliche kurze Online Settings

 

Zeitpunkt und Dauer nach Vereinbarung!

Das, in den Workshops Erlernte, kann von jedermann , überall leicht angewandt werden

 

Gesundheit für Sie und für das Unternehmen!

 

 

ab zu den WORKSHOPS